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妖姬之月 发表于 2006-10-30 08:26

豆腐+牛奶的速效平腹法

豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。

　　豆腐个别牛奶搭配减肥可以达到既健康有瘦身的作用，是“绝妙瘦身组合”，而且速度惊人，一般3天可让你的腹部重现平坦。具体瘦身方法如下：

　　牛奶豆腐汤

　　配料：豆腐200克 牛奶200毫升 盐少许 糖1匙 葱花，味精少许。

　　做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等
沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

　　在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1~2公斤，有平平的腹部啦！

冰杨 发表于 2006-11-2 13:11

怎么都是以豆腐为主料啊

孤梦之火 发表于 2006-11-2 14:25

有用么

shuizhiyifang 发表于 2006-11-2 16:28

谁要吃豆腐

冰杨 发表于 2006-11-2 22:18

我～声～音～的～飞～过～～:(

孤梦之火 发表于 2006-11-3 00:08

[quote]原帖由 [i]shuizhiyifang[/i] 于 2006-11-2 16:28 发表
谁要吃豆腐 [/quote]
你啊￣￣￣￣你不想啊那我来了我要

shuizhiyifang 发表于 2006-11-3 11:42

你。。。。。。。。。。。？？？？？？？？？？？？？

冰杨 发表于 2006-11-6 22:13

看看～～嘿嘿，试了一下，好可以，所以再支持一下！:hug:

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